Magnesio
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El magnesio es necesario para la formación de huesos y proteínas
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El magnesio es necesario para la formación de huesos y proteínas, la producción de nuevas células, activación de las vitaminas del complejo B, relajación de los músculos y producción de energía. El magnesio está involucrado en la contracción de los músculos y los impulsos nerviosos.
La falta de magnesio puede ser un factor de riesgo para la osteoporosis, esto se debe a que la deficiencia de magnesio altera el metabolismo del calcio. Diversos estudios sugieren que la suplementación con magnesio ayudaría a mejorar la densidad de los huesos.
| Peso | 0.5 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 10 × 10 × 20 cm |
| Presentación | 1 Frasco 30 Comprimidos |
Información Nutricional
Forma de Uso Sugerido
Tomar 1 comprimido por día, preferentemente con una comida.
Contenido Neto
30 comprimidos
Mayor Información Científica
MAGNESIO
El Magnesio es un mineral esencial que interviene en muchas funciones del organismo.
Forma parte de la estructura de los huesos e interviene en la formación de energía, modulando la función muscular, neuronal y hormonal. Es capaz de ejercer funciones tanto activadoras como relajantes, dependiendo del lugar del cuerpo en que esté presente. Por lo tanto es muy importante para tener una buena calidad de vida.
El magnesio se encuentra principalmente en alimentos de origen vegetal.
FUNCIONES DEL MAGNESIO
– Promueve la relajación de los músculos, ayudando a disminuir tensiones y dolores de cabeza, espalda y articulaciones entre otros.
– Ayuda a fortalecer los huesos y a disminuir enfermedades como la osteoporosis, interviniendo en los procesos de absorción de nutrientes necesarios para tal fin, como lo son el Calcio, Vitamina D, Cobre y Zinc.
– Ayuda a relajar los músculos bronquiales, mejorando la capacidad respiratoria en enfermedades pulmonares causadas por virus y bacterias (muy útil en personas con asma).
– Contribuye a la salud del corazón, protegiendo el músculo cardiaco y disminuyendo la tendencia a sufrir arritmias.
– Combate el estreñimiento relajando los músculos del intestino y estimulando evacuaciones difíciles.
– Ayuda a aliviar la migraña y dolores de cabeza.
– Interviene en la circulación sanguínea, protegiendo las arterias y facilitando el flujo sanguíneo.
– Contribuye a combatir los trastornos del sueño y regular la ansiedad y otros trastornos del sistema nervioso.
– Ayuda a controlar la diabetes interviniendo en la capacidad para optimizar la utilización de insulina, o sea que ayuda a regular la glucosa de la sangre.
– Interviene en la formación y mantenimiento del Colágeno.
ALIMENTOS QUE APORTAN MAGNESIO
El magnesio se encuentra en muchos alimentos:
Cebada, Bulgur (Derivado del trigo), frutos secos, especialmente almendras, castañas de caju, avellanas, maní, semillas de calabaza, linaza, sésamo, girasol, chia y quinoa.
Espinacas, palta, tofu, arroz integral, harina de maíz, porotos, chocolate negro.
Para mayor información
Consecuencias del déficit de Magnesio, beneficios, contraindicaciones, se sugiere consultar con un profesional de confianza y artículos especializados en la web.
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